Pilates

[Tanascha]

@ Ruth : Was ist denn Pilates ? So ne Art Gymnastik ? Wäre lieb, wenn du mir Antworten würdest.

[Ruth]

@Betty: Ja, da hast Du Recht. Ich hasse zwar den Spruch, "denk doch mal, wie es den Menschen in der dritten Welt geht", aber wir dürfen wirklich nicht vergessen, dass unser System schon extrem komfortabel ist im Vergleich zu anderen.
@Tanascha: Pilates ist extrem vielfältig. Der Herr Pilates, übrigens ein Deutscher, obwohl die Sportart in Amerika wesentlich bekannter ist, hat es sich damals zur Aufgabe gemacht, eine Bewegungsform zu entwickeln, die eine Mischung aus Physiotherapie, Yoga und Gymnastik ist, Man kann es mit und ohne Geräten machen und vor allem, immer und überall, weil man dafür nicht mehr als die Fläche eines Bettes braucht. Man kann damit gezielt an seinen "Problemzonen" arbeiten, insbesondere Rücken und Beckenboden, was dem Körper eine sehr gute Stabilität verleiht, wenn man es richtig macht. Je besser man es beherrscht, desto mehr Muskelgruppen auf einmal kann man trainieren. D.h. es wird mit der zeit immer anstrengender. Man bekommt aber kaum Muskelkater, weil jede Übung gleichzeitig auch eine Gegenübung beeinhaltet. Ist also rundum gesund und tut sehr gut! Mittlerweile bietet das auch jedes Fitnessstudio an.

[Tanascha]

Erstmal Sorry, dass ich so lange nicht Online war.
War 2 Wochen im Praktikum und nach dem Praktikum hatte ich die Hornhaut auf dem rechten Auge eingerissen. Da war erstmal kein PC erlaubt. Nun bin ich ja wieder da

Also Pilates klingt ja echt gut und vielversprechend. Vielleicht sollte ich mich danach mal umhören und das ausprobieren . Hab nun auch mit dem Reiten aufgehört. Das hat so keinen Zweck immer mit Schmerzen nach Hause zu kommen. Wenn Pilates die Rückenmuskulatur und auch andere Muskelpartien stärkt,wäre das ja das idealste für mich.

[BJ]

http://www.pilates-berlin.com

Auf die Seite bin ich vor kurzen gestoßen, da kannst du dich auf jeden Fall mal ein bisschen informieren. Irgendwas sagt mir das auch Ruth die Seite kennt

[Ruth]

Wieso? Nö. Kennichnich... aber die hier kenn ich: bodyinprogress.de

[BJ]

Hast du dir die Seite überhaupt mal angeschaut?

[Ruth]

Ja, da war aber irgendwie noch nicht das, was man da jetzt gerade sieht. Jetzt verstehe ich es auch.