Mamsel hat geschrieben: Oder gibt es eine andere Firma, die die richtige Schoki für diese Diät hat?
Hi,
die hier gesuchte Schokolade ist nicht speziell aus dem Buch, sondern wurde von Ruth in einem
Interview erwähnt. Es gibt in dem Buch ein komplettes Kapitel, welches sich um die richtige Schokolade dreht.
Umso mehr Kakao die Schokolade enthält umso gesünder ist sie und umso weniger Fette und Zucker enthällt sie.
Aber, Ruth möge mich verbessern wenn ich jetzt etwas falsches schreibe, ist der Grundgedanke der Diät sich kurz vor dem Essen eine kleine Belohnung zu gönnen und etwas genießen soll, wodurch man beim eigentlichen Essen schon weniger Appetiti hat. Kakao hat eben den weiteren Vorteil das er Appetithemmend ist (wodurch es noch besser funktioniert) und er Ruth schmeckt (wodurch es für sie eine Belohnung ist).
Nimm daher einfach eine Schokolade die dir schmeckt, denn wenn du sie nicht genießen kannst, hat es auch keinen Sinn. Dann belohnst du dich nämlich nacher eher beim Essen (jetzt habe ich das Ekelhafte Zeug heruntergewürgt, jetzt was leckeres). So zumindest habe ich die das Grundkonzept der Diät verstanden